月: 2022年3月

ストレス解消にうってつけの方法とは!2選!ストレス解消にうってつけの方法とは!2選!

親しい人に話を聞いてもらう仕事や子育て、人間関係などが原因でストレスを抱えているという方は少なくありません。ストレスが積み重なると、知らず知らずのうちに家族や知人などに当たってしまうものですよね。効果的にストレスを解消したいなら、親しい人に悩みを打ち明けてみるといいですよ。そもそもストレスを感じる理…

やってはいけない方法もあるの?注意したいストレス解消方法やってはいけない方法もあるの?注意したいストレス解消方法

食べ過ぎや飲みすぎには注意しようストレスがたまってつらいときは、美味しいものを食べることや好きなお酒を飲むことで気分が晴れることもあります。ときには奮発して贅沢なランチやディナーを楽しむ、お取り寄せで名店のスイーツを味わうのも良いのではないでしょうか。とはいえ、食べ物でストレスを解消する人は過食に走…